歯周病とは、歯磨きで落としきれなかった歯周病菌によって歯茎に炎症が起こり、組織を破壊していく感染症です。
自覚症状が少なく、気づいた時には悪化していたというケースも多いため、原因を把握し適切に対策しましょう。
今回は、歯周病が起きる原因について紹介しますので、口腔ケアの参考にしてください。

▼歯周病が起きる原因
■不規則な食生活
不規則な食生活や栄養バランスを欠いた食事は、歯周病が起きる原因の一つです。
また柔らかいものや甘いものは歯に付着しやすく、歯垢の原因になります。
不規則な食生活を見直し、粘膜を構成するコラーゲンを生成するビタミンCが豊富な食品を摂るようにしましょう。
■歯石を放置する
歯についた歯石を放置することも、歯周病の原因です。
口腔内の汚れや細菌が増殖すると歯垢ができ、時間が経って石灰化することで歯石となります。
歯石は歯磨きでは落とせないため、歯医者で定期的にメンテナンスをしましょう。
■ストレスや喫煙習慣
ストレスを感じることや喫煙習慣によって血管が収縮し、歯茎の血行が悪くなることも歯周病の原因です。
血行が悪くなると炎症の治りも遅くなるため、痛みや違和感が長引くことも考えられます。
歯周病による症状を軽減させるためにも、喫煙を控えストレスを発散しながら、規則正しい生活を送るよう心がけましょう。

▼まとめ
歯周病が起こる原因には、不規則な食生活や歯石の放置などがあります。
また、ストレスや喫煙習慣によって血流が悪化することも原因となるため、規則正しい生活習慣を心がけるようにしましょう。
『いせき歯科クリニック』は、下京区でどなたでも気軽に利用できる歯医者です。
さまざまなニーズに応えられるよう、幅広いメニューを提案いたしますので、気軽にご相談ください。