歯ブラシは毎日使用するため、適切なタイミングで交換することが重要です。
しかし、どのくらいの頻度で交換すべきか迷うこともあるでしょう。
今回は、歯ブラシを交換する頻度について解説します。

▼歯ブラシを交換する頻度
■月に1回
歯ブラシは、1ヶ月に1本を目安に交換しましょう。
長く使い続けると、雑菌も徐々に増えやすくなり、衛生状態が悪くなる原因となります。
見た目に問題がなくても、定期的に新しいものへ替えることが大切です。
■毛先が広がっている
歯ブラシの毛先が広がると、ブラッシングの効果が落ちてしまいます。
また、広がった毛先では汚れを取り除きにくくなるため、歯垢が残りやすくなるでしょう。
■毛数が減っている
抜け落ちた部分があると、歯面への接触が不均一になり、十分に磨けません。
とくに力を入れて磨く癖がある場合は、毛の消耗が早まる傾向にあるため注意が必要です。
■汚れが付着している
歯ブラシを使用していると、目に見えない細菌や歯磨き粉の残りカスなどが付着することがあります。
十分にすすいでも落ちない黒ずみや黄ばみがある場合は、早めに交換すると安心です。

▼まとめ
歯ブラシは、見た目に問題がなくても、1ヶ月に1本を目安に交換することが望ましいです。
ただし、毛先が広がっている・毛数が減っている・汚れが付着しているなどの場合は、早めに交換するようにしましょう。
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